เสียงในหู แก้ได้ ด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีน
วิธีแก้อาการนอนกรนด้วยตัวเองแบบง่ายๆ
หลีกเลี่ยงการใช้ยานอนหลับหรือยากล่อมประสาท
ปัญหานอนกรนนั้น ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ ผมเจอหลายท่านมีปัญหาครอบครัว เนื่องจากการนอนกรนเสียงดัง มานักต่อนัก นอกจากนี้แล้ว หากท่านนอนกรนแบบมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับร่วมด้วยแล้วละก็ อันนี้อันตรายมาก ต้องรีบพบแพทย์เพื่อทำการรักษาโดยด่วน อย่าปล่อยทิ้งไว้นะครับ เพราะในระยะยาว จะมีผลกระทบกับสุขภาพของท่านอย่างแน่นอน ขอให้ทุกท่านโชคดีครับ
การวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับ: วิธีตรวจและขั้นตอนต่าง ๆ
รักษาโรคร่วมที่อาจเป็นสาเหตุ เช่น ภูมิแพ้จมูก ไซนัสอักเสบ โรคระบบประสาทและกล้ามเนื้อ
- การผ่าตัดบริเวณโคนลิ้น เช่น การใช้คลื่นความถี่วิทยุเพื่อลดขนาดของลิ้น หรือการผ่าตัดดึงขากรรไกรล่างบางส่วนมาด้านหน้า วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาอุดกั้นบริเวณโคนลิ้น
ลูกนอนกรนแบบไหนที่ต้องพาไปพบแพทย์ ?
ทีนี้ พอช่องทางเดินหายใจมันแคบลง เวลาเราหายใจเอาอากาศเข้ามา ลมที่ผ่านช่องที่แคบนี้ นอนกรน ก็จะทำให้กล้ามเนื้อดังกล่าวเกิดการกระพือ (คล้ายๆ กับเวลาที่ลมเป่าลมผ่านหลอดเล็กๆ นั่นแหละครับ) เมื่อกล้ามเนื้อเกิดการกระพือ หรือสั่นสะเทือน ก็จะเกิดเป็นเสียงกรนขึ้น และนี่ก็คือสาเหตุของการนอนกรนนั่นเองครับ
หากมีอาการ นอนกรนดังมาก หายใจติดขัดตอนกลางคืน ควรพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติม: ทำ sleep test เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง
วิธีแก้อาการนอนกรนด้วยตัวเองแบบง่ายๆ
การรับประทานยาที่ทำให้เกิดอาการง่วง เช่น ยาแก้แพ้ ยานอนหลับ ยาคลายเครียด
การส่งต่อผู้ป่วยมาที่โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์